El mareo
Una de las sensaciones más molestas, esa extraña sensación de que estás mareado o mareada y que en cualquier momento caerás y te harás daño. En este pequeño artículo te explicaré el porqué sientes eso y como “desactivarlo”. Empecemos comprendiendo algo, si te pidiera que me describas con precisión que sientes, se te haría difícil, porque en realidad no es un mareo como tal. En realidad lo que sientes se llama INESTABILIDAD y es similar a cuando hay un sismo. Quiero hacerte un reto, cuando vuelvas a sentir ese mareo, quiero que te tomes unos minutos, cierra los ojos y fíjate en lo que realmente sientes, notaras un pequeño baiben, es decir, un ligero movimiento, ya sea hacia adelante y hacia atrás o hacia los lados. Notarás como los dedos de tus pies por momentos se despegan del suelo, como si los levantaras. Esto se debe a un desajuste de tu equilibrio. Tu cuerpo está preparado para mantener el equilibrio de manera automática, es decir, en la vida común tu cuerpo evita que te caigas en ...